在投资圈流传着一句话：“炒期货，盯着盘就亏钱。”这句话看似有些夸张，但也反映了一个事实：过度盯盘确实不利于期货交易。炒期货真的不需要盯盘吗？答案当然是否定的。但我们可以采取一些措施，减少盯盘时间，提高交易效率。

一、建立完善的交易计划

一个良好的交易计划是炒期货的基础。它包含了入场点、止盈点、止损点、仓位管理等要素。一旦交易计划确定，交易员只需要根据计划执行即可，无需频繁盯盘。

二、选择合适的止损单

止损单是期货交易中不可或缺的风险管理工具。当行情不利于自己时，止损单可以自动平仓，避免更大损失。在建仓时，一定要设置好止损单，然后就可以放心放手，让止损单帮你盯盘。

三、使用预警系统

预警系统可以帮助交易员及时发现行情异动，提前做出应对措施。比如，当价格触及阻力位或支撑位时，预警系统会发出提示。这样，交易员可以及时关注盘面，采取相应的操作。

四、培养良好的交易习惯

炒期货是一项需要耐心和纪律的投资活动。交易员需要培养良好的交易习惯，比如：

• 专注于长期收益，不要追逐短期暴利。
• 严格控制仓位，避免过度交易。
• 随行就市，及时止盈止损。

五、选择正确的交易时间

并不是所有时间段都适合盯盘。一般来说，期货交易最活跃的时间是开盘后一小时和收盘前一小时。交易员可以重点关注这两个时间段，其余时间则可以从事其他活动。

六、利用科技工具

现在有很多科技工具可以辅助期货交易，比如：

• 行情软件：提供实时行情数据、图表分析等功能。
• 交易平台：提供下单、平仓等交易功能。
• 手机APP：方便随时查看行情和管理账户。

这些科技工具可以帮助交易员远程管理账户，从而减少盯盘时间。

七、不忘初心

期货交易的目的是为了盈利。交易员应该时刻牢记这一点，不要被盯盘带来的刺激和焦虑所迷惑。与其盯着盘面猜测涨跌，不如把精力放在提升交易技术和资金管理上。

炒期货不需要一直盯着盘，但也不能完全不盯盘。交易员需要根据自己的交易计划和资金情况，制定合理的盯盘策略。同时，可以通过建立完善的交易计划、选择合适的止损单、使用预警系统、培养良好的交易习惯、选择正确的交易时间和利用科技工具等方式，减少盯盘时间，提高交易效率。